לחפש עבודה זו עבודה

לחפש עבודה כשאת עובדת זה מתיש ולא תמיד את מוצאת זמן לזה, כך שהחיפוש נעשה בגלים. נמאס לך מהעבודה הנוכחית או שאת רוצה להתקדם את שמה גז על החיפוש. נהיה טוב בעבודה הנוכחית את מורידה את הרגל מהגז.

לחפש עבודה כשאת לא עובדת (חל"ת/חל"ד/אבטלה) זה מאתגר ולא תמיד יש לך זמן לזה עם כל העיסוקים האחרים בחייך. ומזל שאת לא עובדת אחרת איך בכלל יש זמן לחפש עבודה כי יש עוד כל כך הרבה דברים לעשות כשלא עובדים. כך שאת מחפשת בגלים – יום כן, יום לא, יום למה לא. זה משתנה לפי החשק והמשימות הנוספות שיש לך. חוצמזה מגיע גם לך לנוח מדי פעם.

כשמרבית האנשים אומרים "אני עובדת בלחפש עבודה", הם מתכוונים לקביעת זמן שבו הם עסוקים בצד הטכני של חיפוש העבודה - מכתיבת קו"ח, פעילות נטוורקינג ותהליכי מיון למשרות.

רק שיש עוד משהו נוסף חשוב מאוד וזו העבודה על האמונה שלך ביכולתך להתמודד עם משימות, אתגרים, כישלונות והיכולת המשמעותית שלך להשפיע על חייך.

האמונה הזו עלולה להתערער כשאת מקבלת תשובות שליליות: זה משפיע על מי שאת, הבטחון שלך במה שאת יודעת שאולי את לא יודעת ותחושות נוספות שעולות בהתייחס לניסיון והיכולות שיש לך להציע בתחומך. ואולי התשובה השלילית שאת מקבלת היא "רמז" לכך שייתכן ואת לא מתאימה לתחום הזה, את צריכה לעשות שינוי ואולי באמת לא כדאי לך לעבוד או להישאר במקום הנוכחי.

הקושי הוא רב וחיפוש העבודה עלול להיעשות מתוך תחושה של חוסר מסוגלות

ותפיסה עצמית נמוכה יחסית.

לכן כשאת עובדת בלחפש עבודה תכניסי גם:

• רגעים וימים של כיף (גם אם את חושבת שלא מגיע לך)

• תחגגי הצלחות קטנות

• תיפגשי עם חברות

• תעשי הפסקות

• ואם יש ימים שלא בא לך לעבוד בלחפש עבודה, תני לעצמך חיבוק ותעשי הפסקה

• תדברי אל עצמך במילים מעודדות ומרימות

• תקשיבי להרצאות וסרטוני מוטיבציה

• תצאי להליכה

• תקני לעצמך פרחים

• תאכלי פחמימות טובות ואולי ירקות (מה שמכניס לך אנרגיות)

לחפש עבודה זו עבודה סיזיפית שעלולה לגרום לתחושת אכזבה, לתסכול ולכן חשוב שתשימי לב לעצמך בתהליך הזה ותבדקי:

1. מה את יכולה לעשות כדי להכניס תחושה חיובית?

2. מה יכניס לך אופטימיות?

3. מי יכול להכיל אותך ולתמוך בך ברגעים הקשים?

4. מהם הדברים הקטנים שתעשי אותם שיעשו לך טוב?

5. מהי הדרך הטובה עבורך לחפש עבודה?

6. מה עוד ניתן לעשות שלא עשית?

7. מה עשית בעבר שעבד לך ואולי יעבוד הפעם?

8. האם יש מישהי שאת מכירה שתוכלי ללמוד ממנה על חיפוש העבודה שהיא עשתה?

9. האם יש לך חברות שתוכלו לקבוע ולחפש ביחד?

העובדה שקיבלת תשובה שלילית מבהירה שקיבלת תשובה שלילית ולא מעבר לכך.

ואם יש הרבה תשובות שליליות זה רק אומר שעלייך להמשיך ולהתמיד ואולי לשנות

משהו קטן בדרך.

תזכירי לעצמך:

• מה היכולות שלך?

• מהם הדברים שהשגת והצלחת בהם בעבר?

• מה חשוב לך?

• מה את רוצה ויכולה לעשות כדי להגדיל את האור בתוכך?